YASSIOYOQLIKNI MASHQLAR DAVOLAYDI

DO`STLARGA ULASHING: YASSIOYOQLIKNI MASHQLAR DAVOLAYDI Yassi oyoqlikni ko‘pincha tabiiy usulda davolashni afzal ko‘rishadi. Bu borada turli tavsiyalardan foydalanish mumkin. Men esa bir qancha foydali mashqlarni tavsiya qilmoqchiman. 👣 Oyoq uchida yurish. Imkon qadar oyoq tovonlari eng yuqori balandlikka ko‘tarilib, oyoq uchida turgan holatda avval oldinga, so‘ngra orqaga yuriladi;🦶🏼 Chalqancha yotgan holatda tizzalar bukiladi. Oyoq kaftlarini … Читать далее

Windows tizimini qayta o’rnatishdan oldin, nimalarni saqlab qolish lozim

DO`STLARGA ULASHING: Windows tizimini qayta o’rnatishdan oldin, nimalarni saqlab qolish lozim Odatda, operatsion tizim C diskka o’rnatiladi, bu degani C diskdagi kerakli fayllarni saqlab qo’yish muhim, lekin shu kerakli fayllar qayerda saqlanishni ko’pchilik bilmaydi. Bundan tashqari, ba’zi sozlashlarni ham yozib olish kerak.Demak, Windows tizimini qayta o’rnatishdan oldin quyidagilarni saqlab qoling: 1. Ish stoli(» Рабочий стол»). … Читать далее

Makkadagi $30 milliardlik Al-Haram masjidi

DO`STLARGA ULASHING: Makkadagi $30 milliardlik Al-Haram masjidi Al-Haram masjidi dunyodagi eng qimmat bino va eng katta masjid hisoblanadi. Uni qurish uchun $30 mlrd (bugungi kun qiymati bo’yicha $102 mlrd) dan oshiq pul sarflangan. Masjid ichida Ka’ba, Makam al-Ibrohim (Ka’ba qurilishi paytida Ibrohim payg’ambar turgan joy) va Zamzam bulog’i joylashgan. 1980-yilda amalga oshirilgan so’nggi rekonstruktsiyadan so’ng, … Читать далее

Hello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing! Related Posts:Forkstar — Hello Hello Hello Hello Hello Hello Hello…Daminimal & Seewoow — Hello, my loveLodger — All In This WorldEpic Music World I — Best of Epic ScoreGary Jules — Mad World (ft. Michael Andrews, Ривердейл)The World Ends With … Читать далее